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A importância do exercício físico

Mar 6, 2024 | Lar de Idosos

Hidroginástica para Idosos
A prática de atividade física é fundamental para o idoso, não só na prevenção de doenças como na reabilitação de suas habilidades motoras, promovendo um estilo de vida saudável que é fator preponderante para a melhoria da qualidade de vida.
Alguns Benefícios:
– Melhora a condição física
– Aumenta a força muscular
– Possibilita a prática de exercício com um baixo impacto
– Incremento da autonomia nas Atividades de Vida Diária (AVD)
– Combate o stress e promove a saúde mental

Esta é uma prática semanal para os residentes da Estrutura Residencial, assegurada por profissionais de desporto, de forma a garantir a regularidade de exercício e otimização da qualidade de vida dos residentes.